WSPARCIE PSYHODIETETYCZNE
Wsparcie Psychodietetyczne
Wspieram osoby rozpoczynające lub będące w trakcie leczenia choroby otyłościowej, a także tych, którzy chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe i poprawić relację z jedzeniem. Pracuję z osobami, które zmagają się z nadmierną masą ciała, jedzeniem emocjonalnym lub zaburzonym obrazem ciała.
Pomagam między innymi w:
budowaniu zdrowych strategii wspierających proces leczenia choroby otyłościowej
zrozumieniu przyczyn trudności z jedzeniem i postrzeganiem własnego ciała
pracy z przekonaniami i emocjami związanymi z jedzeniem oraz obrazem własnego ciała
radzeniu sobie z jedzeniem emocjonalnym
redukcji stresu i napięcia związanego z jedzeniem i postrzeganiem siebie
odzyskaniu zaufania do sygnałów głodu i sytości
tworzeniu zdrowych nawyków żywieniowych dopasowanych do indywidualnych potrzeb i stylu życia
budowaniu zdrowej i swobodnej relacji z jedzeniem, bez narzucania, nakazów, zakazów
budowaniu motywacji i wytrwałości w procesie zmiany
Wszystko odbywa się bez narzucania zasad czy oceniania – w duchu akceptacji i współpracy.