OTYŁOŚĆ - 30% OSÓB W POLSCE MA OTYŁOŚĆ. JEJ WPŁYW NA ZDROWIE FIZYCZNE I PSYCHICZNE
Otyłość to poważna choroba wpływająca na zdrowie i zdrowie psychiczne. Poznaj skutki i efektywne metody wsparcia leczenia.
Choroba otyłościowa to zgodnie z WHO (World Health Organization – Światowa Organizacja Zdrowia) nieprawidłowe lub nadmierne gromadzenie się tkanki tłuszczowej, które negatywnie wpływa na zdrowie człowieka. Rozwijając tą definicję należy podkreślić, iż jest to choroba przewlekła, która:
- Samoistnie nie ustępuje (bez wdrożenia leczenia, choroba może postępować);
- Ma tendencję do nawrotów (bez stałej kontroli i budowania trwałych, zdrowych nawyków można doświadczyć powrotu kilogramów – efekt jo-jo);
- Wynika z dodatniego bilansu energetycznego;
Najprostszą i powszechnie dostępną metodą diagnozy otyłości jest BMI (Body Mass Index – Wskaźnik Masy Ciała) oraz pomiar WHR (Waist-Hip-Ratio – wskaźnik talia – biodra).
Dla BMI wyszczególniamy:
BMI 30,0-34,9 – Otyłość I stopnia;
BMI 35.0-39.9 – Otyłość II stopnia;
BMI ≥ 40 – Otyłość III stopnia;
Otyłość w Polsce i na świecie — statystyka
W Polsce prawie 30% osób cierpi na chorobę otyłościową, a 65% ma nadwagę. Ujmując problem globalnie 14% osób na świecie choruje na otyłość, a około 38% ma nadwagę. Liczba osób u których diagnozuje się chorobę otyłościową ma tendencję wzrostową nie tylko w przypadku osób dorosłych, ale obejmuje również dzieci i młodzież.
Skutki otyłości dla zdrowia fizycznego
Otyłość jest chorobą, która może powodować w swoim następstwie około 200 innych chorób, powikłań czy zaburzeń. Znacząco zwiększa ryzyko rozwoju wielu chorób przewlekłych, niektóre z nich to:
- Cukrzyca typu 2;
- Nadciśnienie tętnicze;
- Choroby układu sercowo-naczyniowego (np. choroba wieńcowa, zawał serca);
- Niektóre rodzaje nowotworów (np. rak piersi, jelita grubego);
- Choroby układu oddechowego, np. obturacyjny bezdech senny, duszność;
- Zaburzenia metaboliczne np. dyslipidemia;
- Choroby nerek;
- Zwyrodnienia stawów;
- Stłuszczenie wątroby;
Wpływ otyłości na psychikę i dobrostan
Otyłość wpływa nie tylko na ciało, ale również na psychikę. Osoby zmagające się z nadmierną wagą często doświadczają:
- niskiej samooceny;
- poczucia bezsilności;
- depresji (5x wyższe ryzyko w porównaniu do osób o prawidłowej masie ciała);
- zaburzeń lękowych;
- zaburzeń snu;
- zaburzeń odżywiania;
- izolacji społecznej i dyskryminacji;
Metody leczenia i wsparcia w walce z otyłością
Leczenie otyłości to proces wieloaspektowy i wskazane jest podejście holistyczne oraz interdyscyplinarne. Proces leczenia w pierwszej kolejności obejmuje zmianę nawyków żywieniowych i aktywność fizyczną. W niektórych przypadkach może wiązać się ze wskazaniami do farmakoterapii (BMI ≥ 30 lub BMI ≥ 27-29,9 + choroba współistniejąca związana z nadmierną wagą) lub operacji bariatrycznej (BMI ≥ 35 lub BMI ≥ 30-34,9 + choroba współistniejąca związana z nadmierną wagą). Na każdym etapie leczenia otyłości ważne jest wsparcie psychologiczne.
Rola psychodietetyki i wsparcia psychologicznego
Opieka psychologiczna i psychodietetyczna do jest niezbędna wprowadzenia pod postacią psychoedukacji, wsparcia psychologicznego, wsparcia psychodietetycznego, ale również z wykorzystaniem terapii różnych nurtów czy też pracy w duchu dialogu motywującego, jak również treningu uważności.
Psychodietetyka pomaga zrozumieć emocjonalne i behawioralne przyczyny niezdrowych nawyków żywieniowych. Pacjenci uczą się radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem i budować trwałe, świadome zmiany. Psychologiczne wsparcie w formie konsultacji psychodietetycznych jest coraz szerzej rekomendowane jako kluczowy element skutecznej terapii choroby otyłościowej. Wsparcie w procesie leczenia choroby otyłościowej jest dla pacjentów nieocenioną pomocą.
Podsumowanie
Otyłość to choroba
Otyłość to poważna choroba, której nie należy lekceważyć. Destrukcyjnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne milionów ludzi na całym świecie, również w Polsce. Zrozumienie złożoności tej choroby wymaga kompleksowego podejścia, w którym ważną rolę odgrywa wsparcie psychodietetyczne. To właśnie świadomość emocjonalnych aspektów odżywiania i umiejętność radzenia sobie z trudnościami motywacyjnymi stanowią fundament trwałych zmian. Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie, warto sięgnąć po kompleksową pomoc specjalistów.
Źródła:
WHO, Obesity and overweight, 07.05.2025 online: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight, dostęp: 27.09.2020
Stożek-Tutro, A. i in., Choroba otyłościowa – wyzwania społeczne, kliniczne i ekonomiczne, Raport, Eli Lilly Polska Sp. z o.o, Warszawa, 2024
ARTYKUŁY, KTÓRE MOGĄ CIĘ ZAINTEREOWAĆ
27
wrz
WSPARCIE PSYCHODIETETYCZNE – PSYCHOLOGIA W WALCE Z OTYŁOŚCIĄ
Psychodietetyka łączy psychologię i dietetykę, pomagając skutecznie walczyć z otyłością i emocjonalnym jedzeniem.
27
wrz
WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE – KLUCZ DO ZDROWIA PSYCHICZNEGO
Wsparcie psychologiczne to kluczowy element dbania o nasze zdrowie psychiczne i jakość życia. Dzięki specjalistycznym narzędziom i technikom, pomaga w przepracowaniu trudności emocjonalnych, stresu, kryzysów i konfliktów relacyjnych.
27
wrz
COACHING – DROGA DO REALIZACJI CELÓW OSOBISTYCH I ZAWODOWYCH
Coaching wspiera rozwój osobisty i zawodowy, pomagając skutecznie realizować cele i odkrywać własny potencjał.
27
wrz
OTYŁOŚĆ – 30% OSÓB W POLSCE MA OTYŁOŚĆ. JEJ WPŁYW NA ZDROWIE FIZYCZNE I PSYCHICZNE
Otyłość to poważna choroba wpływająca na zdrowie i zdrowie psychiczne. Poznaj skutki i efektywne metody wsparcia leczenia.